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ダイエットサプリ/美容アイテム/開運アイテムetc・・・
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基礎代謝が1300しかないので､一日1500?は取りすぎでしょうか？
二週間で三ｷﾛ痩せて戻りたい!!
明治のﾌﾟﾛﾃｲﾝおいしい〜(*^o^*)ﾊｰﾄちなみに今あたしは苺ﾐﾙｸです！
野菜多めに､油もの炭水化物少なめとか｡
程遠いけれど目標ﾏｲﾅｽ10?涙!!!!
水分補給：ｱｸｴﾘｱｽ５００ｍｌ１本｡朝食と昼食が一緒になったので１食少ない｡
家で作ったり果物だけだったりが多いのであんまりｶﾛﾘｰとか気にしてないですｗ
痩せたと思えば翌日は元通り･･･｡こんなのやだｰ！
ご飯を食べる前にｷｬﾍﾞﾂを食べるだけの､ｷｬﾍﾞﾂﾀﾞｲｴｯﾄって効果あるのかな？
いつも大体30分くらいで限界が来ちゃうんですけど短いですかね？？